細胞是由喜悅的能量所形成的，身體因為喜悅的能量而運作，吸入的空氣是喜悅的，喜悅的氧氣進入身體，帶動了全身細胞的功能，呼吸空氣，吃食物，消化食物，吸收營養，身體每一個內在的運作，外在的動作，都是由喜悅的光芒所產生的，身體從頭到腳，從腳到頭，全都散發喜悅的能量。把生命的注意力，集中在喜悅快樂的人生經驗中，在行住坐臥當中，食衣住行當中，感受到喜悅是宇宙的根本能量。一切的動作，一切的發生，宇宙、地球、大自然、身體、人生的一切，都是由喜悅的能量所推動。彷彿宇宙在唱歌，地球在唱歌，大自然在唱歌，身體也在唱歌，在人生當中，喜悅的唱歌吧!