規律的運動，好的飲食習慣，最重要的平常怎麼樣回來關照我們的情緒。我覺得親人之間的情感交流也是滿重要，因為大部分罹癌的人的性格都是比較報喜不報憂，所以如何做一個情緒的很好的表達，譬如我們提到這個扁桃腺，它既是淋巴系統，也是免疫系統的一部分，可是它也是一個表達的部分，比如說我們扁桃腺腫起來，我們聲音就沙啞了，我沒有辦法做一個生命的表達，所以在生命的表達的部分，怎麼樣可以把很多負能量釋放掉，怎麼樣在生命當中，有更多的喜悅、快樂的能量。

家人之間也是，能夠患難相扶持，能夠把心裡的一些感受做一個交流跟疏通，怎麼樣在生活當中有更多的笑聲，家庭生活當中有更多的喜悅的能量的加入，我覺得不只是對我們扁桃腺癌的部分，其實對所有的疾病都是有很大的幫助。