家長如何開導完美主義的孩子？ 謝明君 臨床心理師
其實當一個孩子他會要求完美，可能隱含著他內在是害怕自己不夠好，這裡講開導，我會建議與其言教不如身教，可能不是去教他說，哇，你不用那麼在意，你不用做的那麼好，而是你怎麼樣在跟他的互動過程中，如何讓他直接感受到其實你是接納他怎麼樣都可以的。
我舉個例子，比如說有時候小朋友幫媽媽洗碗，媽媽會跟他說，你好棒，可是一轉身，媽媽又把碗重洗一次，那這孩子就會學到，原來我做得不夠好，原來我要再做得更好，媽媽才會把事情交給我，這是一個。那另外一個，有時候我們的家庭裡面會不自覺的有這樣比較好，這樣比較不好，這樣比較對，這樣比較不對，孩子也會在這種過程中被比較，被比較之後，他就會學到說，所以要往好的方向去努力去做。
你在跟孩子的互動怎麼樣子直接做到可以去信任跟接納他真的都可以，另外，大人也要覺察自己，是不是我自己其實也有這種要求完美的傾向，比如說一個要把碗重洗一次的媽媽，可能自己也是要求完美，孩子就學到了。
有時候會有另外一個極端的發展，在我自己接觸的個案裡面有一些很有趣的例子，其實是因為媽媽非常的比如說白目，或者是放鬆，然後孩子在這個過程裡面，反而去學到了，因為有一個白目的媽媽，我什麼都要靠自己，所以我就要把自己鍛鍊的很好，這也是另外一個方向，發展出自我要求。所以在這邊是說，大人怎麼樣子自己就可以示範出一個「都好」。
否定或批評會讓他沒有自信，但是也不要矯枉過正，變成小孩子做什麼，你都告訴他說，哇，你好棒，因為你告訴他你好棒，或者是你不好，其實對他而言都是一種潛移默化的暗示，那孩子就會去學到說他應該要怎麼樣。