恐慌症的臨床症狀是什麼？ - 施竣騰心理師
恐慌症它其實是反覆跟非預期性的一種恐慌發作，反覆是指可能要兩次以上的恐慌發作。恐慌發作的時候，它是一種非常強烈而且巨大的一種恐懼感，會在很短的時間內達到恐懼的最高峰，然後接下來可能在二十或三十分鐘之內，慢慢慢慢就會降下來，看起來好像是時間很短的一個恐慌發作，但是其實發作起來，是會讓人覺得非常的害怕，會有一種甚至快死掉的感覺。
恐慌發作的症狀，我們大概介紹一下，它可能包括比如說像心悸、心律不整，或者是流汗，突然會流很多汗，呼吸可能會覺得很短促，呼吸不順暢，或者是喘不過氣來，這個時候可能喉嚨會有梗塞感，再來就是胸很痛胸很悶，也有可能是覺得快暈倒了，覺得步伐不穩，然後好像站不穩、快暈倒了，甚至有時候可能會有噁心的感覺，或者腹部不適的感覺，再來就是可能會打冷顫、發抖或者是發熱，或是身體會有一些異常的感覺，比如說異常的麻木感，或者是一些其他異常的感覺，有時候也可能會有比如說失去現實感的感覺，突然覺得我跟這個環境好像失去連結了，我沒有辦法辨認出我現在在哪裡，我沒有辦法跟這個環境有連結，有的時候可能是失去自我的感覺，我突然對我的感覺很陌生，也有可能是會害怕自己失控，害怕自己在公眾場合突然恐慌發作，然後會失控，最後一個就是可能會害怕自己快要死掉，因為這個感覺在心裡的主觀裡面是這麼的真實，所以甚至會有一種害怕自己要死掉的感覺，以上所述的這些症狀呢，如果出現四項以上的話，那麼很有可能就是有恐慌症的狀況，但是恐慌發作不一定是恐慌症，因為有一些其他的疾病，比如說社交焦慮，或者是特定場所的這個畏懼，或者是有創傷後壓力症的人，他們可能在特定的情境場合裡面也會有恐慌發作的狀況，再來就是我們還是要排除掉如果是身體的一些疾病或者是用藥的一些狀況，也有可能引發恐慌的發作，所以我們還是需要由精神科醫師來針對你的狀況來做一個正式的診斷。
什麼是預期性焦慮？對生活又會產生什麼樣的影響？
可能在生活中的一些狀況，比如說我們坐久了以後或站久了以後，移動一下身體可能會頭暈，或者是我們難免會有一些噁心，或者是腹部不舒服的狀況，對一些恐慌症的人來說，他們會覺得這些訊號好像是要告訴我說恐慌快要發作了，那麼他們就會預期性的焦慮，擔心自己是不是快要發作了。
其實預期性焦慮跟真實的恐慌發作還是有很大差別的，因為真實的恐慌發作會伴隨著自主神經的一個喚起，像剛剛講到的心悸，或者是胸悶胸痛，它會有很真實的身體上的感受，但預期性焦慮比較是擔心自己的恐慌的發作，但是事實上恐慌並沒有真的發作，但是也因為這樣的擔心，會讓他的生活有很大的負擔，比如說他會逃避去人多的地方，可能發生恐慌的地方，因為他害怕在那個地方如果他發作的話，沒有人可以幫忙或者很丟臉，在那裡好像失去控制會很丟臉，所以預期性的焦慮它對恐慌症患者來說常常會是一個很大的負擔。