信任自己，開啟夢境之門 - 曾志煒 諮商心理師
「我的夢想是什麼呢？」「我能夠實現夢想的程度是？」
說到「夢想」，真觀感覺是讓人嚮往與帶來希望。同時，因為「現實」中的限制，會不會又讓人懷疑：「我真的有夢想成真的一天嗎？」
我們有沒有習以為常的想法：現實是與夢境互相區隔的，兩者之間總是存在著距離。我們往往會認為睡夢中的夢——美夢也好、噩夢也好——俱只是夢一場；一旦夢境結束，醒來以後，夢境便不可能是真實的。
這是真的嗎？讓我們思考一下：難以實現的「理想」被我們習慣稱為「夢想」，自然有一些社會化的原因。同時，會不是代表著我們的內心之中，有著深層的渴望與衝動，始終等待著我們去實現呢？可惜的是，我們不斷地自我催眠：「不要犯傻了！現實是現實，夢想是夢想，這個世界有多少夢想成真的例子呢？」
再說一次：這是真的嗎？讓我們醒來吧！去看見醒、夢之間的交替，原來夢世界遠較我們認為的親近，是活在我們的生活之中；嘗試帶著你對夢境的好奇，問一問自己：「這個夢想要告訴我什麼？」、「這個夢向我傳達了哪些內心的訴求？」，「我可以如何回應自己的夢？並且為自己的生命帶來改變？」
是的，要得到答案可能需要花一些力氣。如同自我覺察需要持之以恆——對於夢的覺察也是。同時，嘗試與恆心必然會帶給我們更多的機會：我們可以將內心的衝動轉變為實相。
正如賽斯書《靈界的訊息》有說：
「按照『賽斯資料』的說法，我們心靈的發展和成長學習的過程和經驗，都與我們的夢中生活有關。」
如果我們仍然對夢境抱持著「日有所思，夜有所夢」的常見觀念（此概念沒有錯，只是過於簡化了），那很有可能錯失了心靈為自己度身訂造的珍貴禮物。
日間的經歷、想法與情感，的確會轉化為夢境，協助我們宣洩尚未面對和處理的情緒。同時，我們可以從更深的層次，接受與體會夢的禮物。賽斯書《個人實相本質》告訴我們夢有三大特點：
一、夢包含了偉大的智慧與創造力；
二、無意識的確相當有意識；
三、在夢境可以保留個人的本體感。
可以這樣理解：夢是意識與潛意識交會的沃土，我們可以有意識地取用自己的智慧與創造力，透過個人的主體性，以創造實相。
現實是重要的，夢境也是。賽斯書《心靈的本質》之中提及：
「在夢境，遠為多的變化發生了（從醒時意識的立足點而言）可是，就你們而言，開啟夢境之鑰是藏在醒時狀態裡的。開始探索夢之前，必須改變你們關於做夢的概念。否則，自己醒時的成見將關閉了那道門。」
所以說，原來我們一直持有夢境之鑰，卻因為我們的成見，阻擋著我們開啟自己的智慧與創造力。這是多麼的可惜啊！
有哪些可能的成見呢？賽斯在《個人實相本質》列出了一例子：「我不敢記得我的夢」、「我的夢永遠不是愉快的夢」、「我很怕知道夢到些什麼」，或「我很想記住夢，但——它們可能會告訴我一些我並不想知道的東西」……或許以上例子不是你的狀況，我不知道。可以確定的是：夢的出現，是來幫助我們的。賽斯書《夢、進化與價值完成》有一段很明確的訊息：
「做夢的主要目之一，就是增進人的快樂，那是指增進生活的品質本身。」
所以，即使是讓人感覺害怕的噩夢，甚至醒來之後仍有感到擔憂的，我們仍然可以相信夢中蘊含著心靈的訊息，其目的是幫助我們開創愉快人生。相反來說：「如果你害怕做夢或任何闖入性質的心靈訊息，那你也只會別過頭去而無視這種援助的存在。」（《個人實相的本質》第六一五節）
所以，讓我們一起談夢吧！如果您希望有人陪伴與協助打開自己的夢，請找自己可以信任的對象，或是主動尋求專業的夢工作者（dreamworker）協助，因為「你的夢有一種偉大的個人和高度私密的本質」（《個人實相的本質》第六四○節）；同時，請務必記著：「當你信任自己的時候，也會相信自己對夢的詮釋——這會導致你更大的自我了解。」（《個人實相的本質》，第六五二節）
所以，當你對自己有足夠的信任，夢境之門便會自然為你開啟。