第一個回答我會說，一點幫助都沒有。躁鬱症的問題不是在於他缺乏正面思考，當躁症發作的時候，他比全世界每個人都正面，自我感覺良好，然後計畫很多，然後每天都會想發財賺錢。如果我們講躁鬱症的身心靈的治療，它的核心不在於他缺乏正面思考，他的核心在於他內在有一個根深蒂固的自我無價值感，覺得自己不夠好，甚至很深的一個自卑，因為他對自己的要求太高了，他老是看到別人很棒的地方，而老是覺得自己很糟糕，這時候的正面思考，只是貼了狗皮膏藥，所以他的整個根本的治療在於如何讓這個人深深地去處理、挖掘他的低自我價值、低自尊，並且缺乏自信心的自己。

所以我們社會上常常鼓勵所謂的正面思考是沒有幫助的，除非我們很深地處理到淺意識的這個區塊，那時候的正面思考才會有用，所以一般很多市面上的身心靈的治療啦，打雞血啦，正念啦，正向鼓勵，對躁鬱症的患者其實幫助是不大的。